※ 当サイトではアフィリエイト広告を利用しています。
恋愛する余裕がないけど、結婚はしたい…どうすればいいの？
今回は、こんなお悩みを解決する記事を書きました！
こんにちは、とぴあです。婚活で結婚したミドサーです♪
自分自身の婚活経験から、幸せな結婚を叶えるための情報を発信しています🌸
これ、現代に生きる女性あるあるだと思います。
私にも恋愛どころか、生きることすら精いっぱいの時がありました。
とはいえ、将来子供を望む方にとっては、出産のタイムリミット的にいつまでも後回しにはできない問題なんですよね…。
ということで、今回はどうしたら恋愛する余裕ができるのかをお話していきたいと思います。
この記事が少しでもあなたの助けになるとうれしいです。
恋愛する余裕がなくなってしまう原因は？
今、もしかしてこんな状態ではありませんか？
- 仕事や勉強などで忙しくて、恋愛に時間やエネルギーを割けない
- 過去に失恋やトラウマがあって、恋愛に臆病になっている
- 自分に自信がなくて、恋愛に前向きになれない
これらに共通して言えることがあります。それは、
「心が満たされていない」
ということです。
つまり、心の中に充実感や満足感を感じていない状態のこと。
これこそが恋愛する余裕がなくなってしまう根本的な原因なのではないかと私は考えています。
過去の私も皆さんのように、仕事に追われていて自分のことは二の次。結婚願望はあるものの自分に自信もないし、恋愛なんて微塵も考えられない…そんな状況でした。
もう八方ふさがりでどうしようもなくて、ある日その思いが爆発して、
「もう恋愛も結婚もどうでもいい！！今この時点で自分のやりたいことをして生きてやる！！もう知らない！！」
と恋愛・結婚をあきらめて開き直り、好きなことをし始めたんです。
そしたらいつの間にか心が満たされていったのか、余裕が出てきて婚活をするようになり、最終的に結婚できてしまったんです。仕事や生活環境は一切変わってないのに！
じゃあ恋愛できた時とできなかった時、何が違ったの？と考えると、結局は心の余裕の有無。
つまり、環境や外見など外側ではなく、内側の問題だったんです。
だから、やみくもに恋愛しようとするのではなく、まずは自分の心を満たしてあげてほしいんです。そうすれば、他のことにも目を向けられるようになりますよ✨
好きなことをして生きよう！
前述の通り、心を満たすには好きなことをすることが大切だとお話しました。
うーん、好きなことをしたいのは山々だけど、気力が湧かないのよね…
そんな時は、今やりたいことをやる、でもOKだよ！
例えば、好きなことは旅行だけど、仕事が忙しくて休みは取れないし、疲れていて体力もない…
こんな方も多いと思います。
そんな時は、今やりたいことをやってみてください！
「今」やりたいことをやろう
今やりたいこと？
例えば、コーヒーをゆっくり飲むとか、好きな香りのハンドクリームをつけるとか…
ハードルが低くてすぐできることがおすすめ！
気になってたお菓子を食べたり、昼寝する…何でもOK！
ここで一つ大切なことがあって、それは、
これがしたいな…と思ったことを否定しないでほしいんです。
例えば、
「一日中ずっと寝ていたい！」
と思っても、
「何の生産性もないし、一日がもったいない…」
みたいに思うことです。
でも、これをしたい！と思いついたことは、今現在のあなたの心が必要としていることなので、
「そうかそうか、わかった！」と受け入れてあげてください。
そうやって自分の思うことを否定せず受け入れていくと、どんどん自己受容できるようになり、生きやすくなって心に余裕がでてきます。
それでも自分を否定してしまう…でもメンタルクリニックを受診するほどでもない…
そんな方はメンタルケアアプリを活用するのもおすすめです
【Awarefy】
(アウェアファイ)は毎日により添い 気づきを増やす AIメンタルパートナーアプリ。
ちょっとしたことで落ち込んだり傷ついてしまう心を、24時間いつでもどこでもサポートしてくれます。
早稲田大学と共同開発、さらにGoogle2022部門大賞受賞したアプリで、なんと累計ダウンロード数は80万件を突破👑
「心のお守り」としてたくさんの人に利用されています。
前でもお話しした通り、内側の世界がが変われば、外側の世界も変わります
つまり、内側が変わらなければ、外側は変わらないということですね
こういった便利なアプリを活用しながら心を満たしていけば、次第に恋愛を楽しめるようになります✨
まずはかけがえのない大切な自分を労わってあげてくださいね。
