恋愛する余裕がないけど結婚したい女性にやってほしいたった１つのこと

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今回は、こんなお悩みを解決する記事を書きました！

　

　

これ、現代に生きる女性あるあるだと思います。

私も婚活を始めるまで全く同じ状態で、恋愛どころか生きることすら精いっぱいでした。

とはいえ、将来子供を望む方にとっては、出産のタイムリミット的にいつまでも後回しにはできない問題なんですよね…。

あの時がんばっておけば今頃…なんて後悔もしたくない…。

　

ということで、今回はどうしたら恋愛する余裕ができるのかをお話していきたいと思います。

この記事が少しでもあなたの助けになるとうれしいです。

　

　

恋愛する余裕がなくなってしまう原因は？

　

今、もしかしてこんな状態ではありませんか？

　

これらに共通して言えることがあります。それは、

「心が満たされていない」

ということです。

つまり、心の中に充実感や満足感を感じていない状態のこと。

これこそが恋愛する余裕がなくなってしまう根本的な原因なのではないかと私は考えています。

　

過去の私も皆さんのように、仕事に追われていて自分のことは二の次。結婚願望はあるものの自分に自信もないし、恋愛なんて微塵も考えられない…そんな状況でした。

もう八方ふさがりでどうしようもなくて、ある日その思いが爆発して、

「もう恋愛も結婚もどうでもいい！！今この時点で自分のやりたいことをして生きてやる！！もう知らない！！」

と恋愛・結婚をあきらめて開き直り、好きなことをし始めたんです。

そしたらいつの間にか心が満たされていったのか、余裕が出てきて婚活をするようになり、最終的に結婚できてしまったんです。仕事や生活環境は一切変わってないのに！

　

じゃあ恋愛できた時とできなかった時、何が違ったの？と考えると、それは心の余裕があるかないか。

つまり、恋愛・結婚ができなかったのは環境や外見など外側ではなく、内側の問題だったんです。

だから、やみくもに恋愛しようとするのではなく、まずは自分の心を満たしてあげてほしいんです。そうすれば、他のことにも目を向けられるようになりますよ✨

　

　

恋愛する余裕がない女性が心を満たす方法

　

　

　

自分としっかり向き合って受け入れる

やり方は簡単。ノートに今感じていることを全て書き出していくだけ！

例えば、今食べたいもの、欲しいもの、理想の自分について…などなど、浮かんできたことをノートに書きだしてみてください。ネガティブ、ポジティブなんでもOK！

人に見せるわけではないので、恥ずかしがらずに思ったことは全て書くのがポイントです。

もし、ちょっと人には言えないようなことが浮かんできても、「私にはこんな考えがあったんだな」と、否定せずにまるっと受け入れてほしいです。

「こんなこと考えちゃう私でもOK！」、「こういうときもあるよね」と、大切な友達や家族に接するように、自分にも語りかけてみて。

やってみると頭の中がスッキリしてきます！

　

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👆かわいいノートに書けば、気分も上がる～～！！

　

周りと比較することをやめる

「私は彼氏すらいないのに、あの子はもう結婚して子供もいる…」とか、「友達も彼氏いないけど、私よりもモテるからきっとすぐに彼氏できるよね…」

…みたいに他人と比べていませんか？

それで「よし！私も頑張ろう！」と、エンジンがかかればOKですが、ネガティブになってしまうのならやめてしまいましょう！

結婚しているから、子供がいるから、お金があるから、美人だから…絶対に幸せかといったら答えはNO。なぜなら幸せは自分の外側の要因が決めるものではなく、自分の内側、すなわち心が決めるものだから。

ちなみに私は90kg台のおデブちゃんだし、子どもはいないし、お金にそこまで余裕がない生活ですが、毎日満たされて幸せです♪

だからこれからは自分の幸せだけにフォーカスしていけばOK。あなたを今から「私の幸せ追及委員会」の委員長に任命します！！

　

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感性を刺激する

例えば、通勤中にリラックスできる音楽を聴いてみたり、おいしいコーヒーやスイーツを楽しんだり、ちょっと贅沢にアロママッサージに行ってみたり…感性を刺激するようなこともおすすめです。

最近では推し活なんかもいいですよね！

ちなみに、当時の私はディスニーに一人で行きまくって、ショーとかパレードをよく見ていました。

なんていうか…ディズニーの世界観が、乾いた心に沁みまくるんですよね～😭✨事あるごとに感極まって号泣していました(笑)

でも泣いた後は心がスッキリするというか、目に映るものが色鮮やかに見えるようになって、何かが変わった感じがしたんです。

…とまぁ、ここまですることはないと思いますが…、いい意味で心が揺さぶられることをしてみてくださいね！

　

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毎日一回自分をほめる

自分の成果や努力を認めてあげることで、自己肯定感が高まります。

小さなことでもOK！例えば、「今日も仕事に行けた」「おいしいご飯が作れた」とか…

何も思いつかない人は、「今日も生きれた！」でOK！

とにかく自分をほめまくりましょう！

余裕のあればそれを一言日記につけて後から見直してみるとより効果的です！

　

信頼できる友達や家族と過ごす

辛いことや悲しいことがあった時、誰かに話すだけで少し心が軽くなった経験はありませんか？

実はこの現象には名前があって、カタルシス効果といいます。

カタルシス効果とは、不安や不満、イライラや悲しみなどネガティブな感情を口に出すと苦痛が緩和され、安心感を得られる現象のこと。

表に吐き出すことにより、ものごとを客観的に見ることができるようになって、気持ちに整理がつきやすくなります。

もし身近に信頼できる人がいなければ、モヤモヤした思いを紙やスマホに書きだしてみるだけでも効果アリ！

　

　

まとめ：恋愛する余裕がない女性が結婚するためのポイント！

　

今回は「恋愛する余裕がないけど結婚したい！」というお悩みに対して、

恋愛できるようになるために、「心を満たす」ことが大切というお話をしてきました。

その行動として、以下をご紹介しました。

いいかも！と思ったら、ぜひやってみてくださいね！

心が満たされたら、自然と次のステップを踏み出せるようになります！

ご自愛くださいね♡

　

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